Entrenamiento dirigido de control postural con el que fortalecerás la espalda y trabajarás la tonificación abdominal, entre otros beneficios saludables. El método pilates se ha convertido en todo un referente a nivel mundial para el entrenamiento de cuerpo y mente.

Beneficios

• Aumenta la resistencia física y mental. Corrige problemas posturales y tonifica la musculatura.
• Corrige problemas posturales.
• Ayuda a equilibrar todas las funciones del cuerpo.
• Ayuda a la prevención de la osteoporosis.
• Mejora la coordinación motora.