El yoga es una técnica ancestral que nace con el objetivo de mantener el cuerpo y mente sanos. Entrenamiento en la que se realizan técnicas de la relajación y respiración controlada para conseguir un mayor control físico y mental.

Beneficios

• Ideal para un equilibrio corporal, trabajando desde la conciencia del movimiento.
• Ayuda a mejorar la concentración, coordinación, tiempo de reacción y la memoria.
• Mejora la postura del cuerpo y el equilibrio.