Entrenamiento específico de tonificación que te ayudará a definir y fortalecer la musculatura de los glúteos, abdominales y piernas.

Beneficios

• Favorece la estabilidad del cuerpo, mejora el equilibrio de la cadera y ayuda a combatir la celulitis.
• Ayuda a corregir las desviaciones de la columna y mejora la postura corporal.
• Ganarás fuerza en los glúteos, abductores, cuádriceps, isquiotibiales y gemelos.
• Mejora la circulación sanguínea.
• Aumentarás la resistencia, mejorarás la coordinación y la flexibilidad.
• Liberarás la tensión acumulada por estrés.
• Fortalece el suelo pélvico.