Entrenamiento de fortalecimiento muscular en el que se utilizan diferentes accesorios como mancuernas, barra de pesas, balón fitball, cintas elásticas, etc. El objetivo principal es reforzar el aspecto cardiovascular y muscular al mismo tiempo.

Beneficios

• Ayuda a combatir la celulitis y la flacidez.
• Mejora la tonificación muscular y la salud de los huesos.
• Mejora la función cardiovascular y refuerza la musculatura.
• Ayuda a canalizar el estrés y las tensiones acumuladas.
• Ayuda a eliminar toxinas a través del sudor.
• Potencia la quema de calorías y la activación del metabolismo.
• Mejora la capacidad pulmonar, la circulación en general y el aprovechamiento del oxígeno.