Ejercicio integral y grupal realizado sobre una bicicleta estática en el estudio de CICLO INDOOR, al frente de la cual se haya un entrenador que irá guiando y realizando cambios tanto de velocidad de pedaleo como de intensidad.

Beneficios

• Reduce el riesgo de lesiones.
• Ayuda a mejorar la aptitud cardiovascular.
• Ideal para quemar calorías.
• Fortalece los huesos y las articulaciones.
• Favorece la producción de melatonina, ayudando a dormir mejor.
• Mejora los niveles funcionales del organismo incrementando la vitalidad general.