Entrenamiento específico de tonificación que te ayudará a definir y fortalecer la musculatura de los glúteos, abdominales y piernas.
Beneficios
- Favorece la estabilidad del cuerpo, mejora el equilibrio de la cadera y ayuda a combatir la celulitis.
- Ayuda a corregir las desviaciones de la columna y mejora la postura corporal.
- Ganarás fuerza en los glúteos, abductores, cuádriceps, isquiotibiales y gemelos.
- Mejora la circulación sanguínea.
- Aumentarás la resistencia, mejorarás la coordinación y la flexibilidad.
- Liberarás la tensión acumulada por estrés.
- Fortalece el suelo pélvico.